Info Kesehatan

Home » Tips Fitnes

Tampilkan postingan dengan label Tips Fitnes. Tampilkan semua postingan

Cara Membentuk Otot Sayap Punggung V-Shaped

Setelah berhasil mengecilkan perut, kini saatnya Anda mulai membentuk tubuh ideal. Otot punggung atau sayap yang terlatih dapat memperba...

Senam aerobik merupakan salah satu latihan kardio yang sangat efektif untuk membakar lemak tubuh. Selain dapat membantu menurunkan berat b...

Bagaimana cara mengecilkan lengan tangan dan mengencangkannya? Lengan yang besar, bergelambir, dan tidak kencang memang sangat menggangg...

Bagaimana cara mengecilkan betis kaki secara alami? Bagi sebagian besar wanita, memiliki betis kaki yang ramping dapat membuat kaki terli...

Perut buncit bukanlah masalah sepele, karena dapat menimbulkan risiko kesehatan yang lebih besar. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang den...

Warming up atau pemanasan sangat penting dilakukan sebelum berolahraga. Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko cedera saat sedang berlat...

Ada beberapa macam alat fitnes untuk mengecilkan perut yang mudah untuk digunakan. Jadi sebelum pergi ke tempat gym atau membelinya, ada b...

Masih bingung bagaimana memilih latihan yang tepat untuk membakar lemak perut? Beberapa Latihan di bawah ini dapat membantu Anda untuk meng...

Cara mengecilkan paha berikut ini bisa menjadi solusi yang tepat untuk memiliki paha yang proporsional. Karena dengan memiliki paha yang...

Senam pilates selain dapat melatih keseimbangan tubuh, ternyata dapat juga dapat mengencangkan dan meratakan perut buncit. Tentu saja Anda...